Groepstraining
Praktisch:
De trainingen bestaan uit een traject van 4 tot 12 sessies. Het is de bedoeling dat je alle sessies volgt. We werken met een kleine groep van maximum 10 deelnemers. Alle trainingen zijn gericht naar volwassenen vanaf 18 jaar.
De prijs? 2,5 euro per groepssessie (via RIZIV conventie ELP, eerstelijns psychologische zorg)
Hoe inschrijven? via de knop ‘inschrijven’, na het invullen van het formulier zal Catherine of een collega met je contact opnemen (ongeveer 1 à 2 maanden voor de start) om een intakegesprek in te plannen om samen te kijken of de training aansluit bij je verwachtingen. Als je nog geen ELP gesprekken elders hebt gehad is de intake gratis, anders is dit 11€ (of 4€ bij VT). Na de training is er de kans tot een opvolggesprek aan 11€ (of 4€ bij VT).
Kies de groepstraining die bij jouw noden past
-
Boost je zelfvertrouwen en ontdek je kwaliteiten
6 sessies op woensdagvoormiddagen
-
Omgaan met aanhoudende pijn
11 sessies op vrijdagnamiddagen
-
Mindfulness Initiatie
6 sessies op woensdagavonden
-
Hartcoherentie
4 sessies op vrijdagnamiddagen
-
Stress te lijf
5 sessies op maandagavonden of donderdagavonden
-
Rots en Water voor volwassenen
7 sessies op donderdagvonden
-
ACT - Acceptance and Commitment Therapy
7 sessies op woensdagvoormiddag of vrijdagnamiddag
-
Beter slapen
6 sessies (nieuwe training pas voorjaar 2026)
De meerwaarde van een training in groep
We doen veel trainingen in groep omdat dit een enorme meerwaarde heeft. Het is geruststellend om te merken dat je niet de enige bent met je strijd. Het is fijn om begrepen te worden door anderen. De groep werkt versterkend om actie te ondernemen en om aan de slag te gaan met de huiswerksuggesties die gegeven worden. Ook de wat meer introverte mensen of mensen die wat opzien tegen zo’n groepstraining zijn zeker welkom. De trainers zorgen voor een positieve en fijne groepsenergie en zorgen ervoor dat iedereen aan bod kan komen. Jij bepaalt uiteraard zelf wat je deelt en wat niet en we spreken af dat wat in de groep verteld wordt ook binnen de groep blijft. We werken in een kleine groep van maximum 10 deelnemers.