Hartcoherentietraining op de werkvloer
Wat is het? klik hier
Wat is de meerwaarde voor het bedrijf?
Lange termijn investering in lager ziekteverzuim door verbeterde veerkracht en vitaliteit van jouw werknemers
Verbeterde communicatie vanuit ‘flow’ in plaats vanuit ‘actie-reactie’
De werkgever biedt een tool aan waardoor de werknemer zich gesteund voelt
Veerkracht in plaats van ziekteverzuim omwille van stress
Teams in de flow
Deze training kan op maat worden gemaakt voor uw bedrijf.
Individuele coaching
Ik coach medewerkers en leidinggevenden op vlak van leiderschapsstijlen, sociale en coachende vaardigheden.
ACT Training op de werkvloer
Wat is het?
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van Cognitieve gedragstherapie. ACT helpt je een bewust en waardevol leven te leiden, door je te leren omgaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (Acceptance), remmingen weg te nemen, en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven (Commitment).
In een ACT groepstraining krijg je allerlei hulpmiddelen en technieken aangereikt om om te gaan met die moeilijke gedachten en gevoelens. Er wordt gewerkt met ervaringsgerichte oefeningen.
Het volgen van een ACT training leidt tot meer energie en een verbetering van psychisch functioneren. Volgende zaken kunnen aangepakt worden in de training:
stress, een (dreigende) burn out
vermoeidheid
perfectionisme
weinig zelfvertrouwen, faalangst, imposter syndroom
uitstelgedrag, moeilijk beslissingen kunnen nemen
moeilijk nee kunnen zeggen
overdreven piekeren of schuldgevoelens
allerlei angsten (angst om voor groepen te spreken, faalangst, sociale angst...)
lusteloosheid, depressieve stemming
Wat is de meerwaarde voor het bedrijf?
De medewerkers:
hebben meer zicht op hun persoonlijk functioneren en weten waar ze aan kunnen werken en vooral hoe
zijn zich bewust van belemmerende overtuigingen
vertonen meer durf en daadkracht
stralen meer positieve energie uit
kunnen beter om met stress, spanning en angsten
hebben een verbeterd concentratievermogen
zijn productiever
vertonen minder uitstelgedrag en ziekteverzuim
vertonen meer zelfvertrouwen en voelen zich weerbaarder
zijn veerkrachtiger
Deze training kan op maat worden gemaakt voor uw bedrijf.