Samen omgaan met pijn
Worstel je met aanhoudende pijn en vind je het moeilijk om er alleen mee om te gaan? Neem deel aan onze groepstherapiesessies en leer praktische hulpmiddelen en technieken om beter met jouw pijn om te gaan. De groep biedt een veilige omgeving om ervaringen te delen en van elkaar te leren.
Wat komt aan bod?
Pijn in zijn verschillende facetten
Mindfulness en ACT
Ontspanningsoefeningen
Cognitieve gedragstherapie om angst en depressie te verminderen
Slaap en energie verbeteren
Wij verwelkomen mensen van alle leeftijden en achtergronden die steun en begeleiding zoeken bij het omgaan met hun aanhoudende pijn.
Laat chronische pijn je leven niet beheersen. Neem deel aan ons groepstraject en zet de volgende stap naar een betere levenskwaliteit.
Neem vandaag nog contact met ons op om u aan te melden voor een gratis intakegesprek.
De trainers hanteren een down-to-earth en praktische aanpak. Het is een training waar alle deelnemers hun inbreng kunnen doen, maar waar er niet diepgaand wordt ingegaan op ieders verleden. Er wordt gewerkt met een werkboek ‘Je pijn te lijf’. Dit kan bij de start van de training aangekocht of uitgeleend worden.
De meerwaarde van een training in groep
We doen de training in groep omdat dit een enorme meerwaarde heeft. De groep werkt versterkend om actie te ondernemen in functie van jouw waardevol leven. Ook de wat meer introverte mensen of mensen die wat opzien tegen zo’n groepstraining zijn zeker welkom. De trainer zorgt voor een positieve en fijne groepsenergie en zorgt ervoor dat iedereen genoeg aan bod kan komen. Jij bepaalt uiteraard zelf wat je deelt en wat niet en we spreken af dat wat in de groep verteld wordt ook binnen de groep blijft. We werken in een kleine groep van maximum 8 deelnemers. Je zelfvertrouwen zal hoe dan ook groeien door deze training.